Mètode 5P

Imatge de 5P

El “tronc”, l'aliat perfecte per a millorar la postura i el sòl pelvià

 El seu nom prové de les P que es troben a “Reeducació Postural Propioceptiva Perineal”. Es  realitza amb l'ajuda d'un tronc que té 2 cares, una arrodonida i l'altre plana o cara surf.  L'objectiu és fer exercicis a sobre del tronc sense perdre l'equilibri. El fet d'estar sobre una  superfície inestable posa en marxa l'activació del sistem nerviós, la musculatura del sòl  pelvià, la de l'abdomen i la implicada en el manteniment de la postura i la respiració. Per  tant, està indicat per a treballar el desesquilibri postural, l'escoliosi, treball postural en  embarassades, problemes d'incontinències, prolapses d'òrgans del sòl pelvià,  hipotonia/hipertonia del sòl pelvià, vaginisme/dolor en relacions sexuals, prepart i  postpart.

Classes els dimarts i divendres al matí, i dimecres i dijous a la tarda.

Preu: 40€/mes